Hà Nội và tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng: Cảnh báo sức khỏe và khuyến nghị phòng tránh

Theo hệ thống quan trắc chất lượng không khí IQAir, vào lúc 11h ngày 4/1/2025, Hà Nội đã được ghi nhận là thành phố ô nhiễm thứ hai thế giới, với chỉ số chất lượng không khí (AQI) đạt mức 240. Theo thang đo của IQAir, mức AQI này được đánh dấu bằng màu tím – biểu thị tình trạng “rất không tốt cho sức khỏe”. Đây là mức độ cảnh báo cao, đòi hỏi người dân phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt.

Trên phạm vi toàn quốc, Hà Nội tiếp tục giữ vị trí là thành phố ô nhiễm nhất, với chỉ số AQI cao hơn đáng kể so với các địa phương khác. Tỉnh Hưng Yên đứng thứ hai, với chỉ số AQI lên đến 259, trong khi Thái Bình xếp thứ ba với chỉ số 252.

Nguyên nhân và tình trạng kéo dài

Tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội đã kéo dài hơn một tuần qua. Sự suy yếu của không khí lạnh, cùng thời tiết đêm lạnh ngày hanh khô, đã làm giảm đáng kể các yếu tố có lợi cho việc cải thiện chất lượng không khí như gió hoặc mưa.

Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, nhấn mạnh rằng ô nhiễm không khí ở mức độ nghiêm trọng này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là khi người dân không thực hiện các biện pháp phòng tránh cần thiết.

Tác động đến mắt:

Các hạt bụi mịn trong không khí dễ gây kích ứng mắt, khiến nhiều người bị cay mắt.

Ô nhiễm không khí là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý như viêm kết mạc và tổn thương giác mạc, gây suy giảm thị lực.

Ảnh hưởng đến đường hô hấp:

Việc hít thở không khí ô nhiễm trong thời gian dài có thể gây ra các bệnh lý như viêm đường hô hấp trên, viêm xoang mãn tính, viêm phế quản và thậm chí là các bệnh phổi nghiêm trọng.

Hệ tim mạch chịu rủi ro cao:

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, bao gồm tăng huyết áp, suy tim, tắc mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Đối tượng dễ bị tổn thương:

Người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và những người có sức đề kháng yếu hoặc mắc các bệnh lý nền về tim mạch, hô hấp dễ bị ảnh hưởng nặng nề hơn.

Bác sĩ Mạnh cho biết: “Chỉ cần một buổi sáng ngoài đường hít thở không khí ô nhiễm có thể gây tác hại tương đương việc hút hai bao thuốc lá”.

Khuyến nghị bảo vệ sức khỏe

 Mắt là bộ phận chịu ảnh hưởng khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm (Ảnh minh hoạ)

Trước tình trạng ô nhiễm không khí nặng nề, các chuyên gia và tổ chức y tế đưa ra các biện pháp phòng tránh quan trọng:

Hạn chế ra ngoài:

Giảm tối đa việc ra đường, đặc biệt trong các khung giờ ô nhiễm cao.

Khi cần ra ngoài, hãy che chắn kỹ bằng kính bảo vệ và khẩu trang lọc bụi mịn đạt chuẩn.

Giữ vệ sinh cá nhân:

Sau khi trở về nhà, rửa mặt và rửa tay sạch sẽ, sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để nhỏ mắt và súc họng.

Hạn chế tập luyện ngoài trời:

Tránh các hoạt động thể thao ngoài trời như chạy bộ hoặc đạp xe. Thay vào đó, lựa chọn tập luyện trong nhà để hạn chế tiếp xúc với bụi mịn.

Bổ sung dinh dưỡng:

Ăn nhiều thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo.

Tăng cường rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C từ các loại quả như cam, chanh, bưởi và dưa hấu.

Theo dõi sức khỏe:

Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau mắt, viêm hô hấp, khó thở, đau ngực kéo dài, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguy cơ từ ô nhiễm không khí – Kẻ gi3t người thầm lặng

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ô nhiễm không khí được coi là một trong những nguyên nhân dẫn đến nhiều trường hợp tử vong trên toàn cầu. Cụ thể:

Khoảng 30% các ca tử vong do ung thư phổi có liên quan đến ô nhiễm không khí.

25% các ca đột quỵ và bệnh tim mạch cũng bắt nguồn từ chất lượng không khí kém.

43% các trường hợp tử vong do bệnh lý hô hấp có sự liên quan đến tác động của ô nhiễm môi trường.

Trong bối cảnh hiện nay, việc nâng cao nhận thức cộng đồng và thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe cá nhân là vô cùng cần thiết để giảm thiểu tác hại từ ô nhiễm không khí.